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如何管理好健康 家庭医生告诉你四法则
来源:互联网  |  发布时间:2014/4/18 18:55:37  |  浏览次数:

普通居民该如何管理好自己的健康?海曙区西门街道社区卫生服务中心在家庭医生制签约服务中,探索出了一条居民健康管理之路,指导居民掌握自我管理、定期体检、获取知识、与家庭医生签约等健康管理四大法则。

  倡导自我健康管理

  高塘四村的王阿姨最近挺懊恼,她竟白白多吃了三年的高血压药。原来,她每次去医院量血压都很高。医生多次嘱咐她在家量下血压,她嫌麻烦没有照做。近三个月,她终于改变主意,天天在家量血压,奇怪的是,血压值都正常。医生说,她得的是白大褂高血压病,也就是说,见到医生血压就升高,平时血压是正常的,根本不需要用药。

  “诊断这病的工具很简单———家用便携式血压计。如果自己不管理自己,王阿姨岂不是要长期服用高血压药物了?”医生说。

  海曙区西门街道社区卫生服务中心主任朱燕文说,医生通过医术为病人治疗疾病,解除痛苦,但如果患者自身没有很好地照顾好自己,不改变不良的生活方式和不健康的行为习惯,不对自己的健康负责的话,防病可能就会成为空谈。因此,自我健康管理在治病防病上尤为重要。

  倡导主动定期健康体检

  近期,海曙区西门街道社区卫生服务中心早上特别热闹,社区的老大伯、老大娘一大早就在该中心的候诊大厅排队做体检。原来该中心在为辖区60岁以上老年人进行免费体检。

  朱燕文说,给老年人免费体检的目的,是及时掌握和动态监测老年人健康状况信息,辨识高危人群和筛查早期疾病,便于家庭医生能更好地管理他们的健康。

  该中心自2006年开展体检以来,至今共体检4万余人次,其中早期发现或筛查出危险因素的达3万余人次,及时消除了这些居民的健康危险信号和早期病情的发展。

  明年该中心将开展肺癌、乳腺癌、大肠癌、上消化道癌和肝癌高危人群的调查、评估、筛选,辖区年龄在40-69岁的户籍人口都可免费享受。

  “定期体检,及时发现各类危险信号,将损害健康的风险消灭在萌芽状态。这是人们健康管理的重要内容之一。”朱燕文说。

  倡导主动获取健康知识

  “要想拥有健康,管理好健康,必须具备基本的健康素养,学会基本的保健知识和技能,让自己养成有利于健康的行为和生活方式。”朱燕文说,为此,人们应主动去获取健康知识和技能。

  获取健康知识的途径有很多,人们可以主动去收集相关的健康知识,譬如通过电视、报刊或官方网站获取健康知识,也可以咨询您的家庭医生,还可以参加相关的健康教育活动。今年,西门街道社区卫生服务中心共举办各类健康宣教活动20余次,活动咨询2000余人次,发放健教资料3500余份。

  倡导与家庭医生签约

  家庭医生制签约服务自2011年在我市推行以来,受到了很多社区居民的欢迎。家庭医生制服务是以全面实施健康管理和促进人群自我管理为目标,由社区全科医生为群众提供连续、综合、有效、个性化的基本卫生服务。

  居民与家庭医生签订协议后,居民与家庭医生就成为维护健康的共同体。家庭医生会协助居民来管理居民的健康,为居民提供健康处方和针对性的干预措施等。当病情有变化时,家庭医生可协助居民转诊给大医院的专家。

  居民与家庭医生签订协议,还意味着两者确立了固定的服务关系。这种固定、长久、亲密的朋友关系,将能有效地提高病人对医生的信任和合作程度,更有利于提高健康干预效果。

  西门街道社区卫生服务中心目前有家庭医生35人,已签约6000余户家庭。这些家庭正享受着签约给他们带来的益处。

  “从你的出生到你人生的最后旅程,家庭医生都会一直关注你,管理你的健康,为你的健康保驾护航。”朱燕文说,不过,居民也有责任将自己的健康状况及时告诉家庭医生。

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